X
سرد مزاج ها و گرم مزاج ها

ورزش

سرد مزاج ها و گرم مزاج ها

سرد مزاج ها و گرم مزاج ها در پاییز چه بخورند؟

مزاج گرم و خشک

لاغر اندام، رنگ چهره زرد، سفیدی چشم به زردی . اصلا تحمل گرما ندارند. پوستشان خشک و عطش زیاد دارند. تمایل به خوردن ترشی دارند.

مفید :انار ، شاتوت ،زرشک، تمشک، زرد آلو ، هلو، سیب، گلابی و خیار ، هویج ،کاهو،کدو،اسفناج

مضر: سیر. پیاز. ادویه های تند. گوشت قرمز. موز. خربزه. آناناس. انجیر. غذاهای سرخ کرده. گردو. پسته. فندق و نارگیل

خصوصیات روانی: زود عصبانی شده و زود آرام میشوند.پر جنب و جوش و پر حرف هستند.

مزاج گرم و تر (دموی)

افراد با مزاج گرم و تر دارای حجم خون بالایی هستند. اشتهای زیاد. نبض قوی و خواب خوبی دارند.این افراد تحمل گرمای زیاد و سرمای زیاد ندارند.هم به ترشب و هم به شیرینی علاقه دارند.

مفید :خاکشیر. تخم ریحان. سوپ یا آش جو. نان جو. برگ زرد آلو. هلو و انجیر

مضر : آب یخ. نوشابه. تخم مرغ. بادمجان. ترشی. سرکه. سیر و چای

خصوصیات روانی: شجاع و جسور. پیشرو و رهبر و به طور معمول انسان های آرامی هستند.

مزاج سرد و تر (بلغم)

اغلب چاق و پر چربی هستند پوست سفید و مو های کم پشت دارند تشنه نیشوند و دهان مرطوبی دارند. خواب زیادی دارند تمایل به مصرف گرمی ها مثل شیرینی و ادویه دارند .

مفید: خرمای خشک.انبه. سیب .به.توت . انجیر.انگور. کشمش. هویج. کرفس. زنجبیل. دارچین. زیره

مضر :مصرف کاهو .هندوانه. گرمک. کدو خورشتی.مرکبات و کیوی. هلو. زرد الو. شلیل. قارچ. ذغال اخته. قارچ. آش . سوپ ماهی. کله پاچه

خصوصیات روانی: این افراد کم انرژی و کند هستند. معمولا صبور و آرام هستند.

مزاج سرد و خشک(سودا)

اغلب سفید پوست .ضعیف و کمبود انرژی در آن ها شایع است. در هوای سرد به راحتی گرم نمیشوند و میل زیادی به خواب دارند

مفید :گوشت گوسفند .خروس و شتر. نمک دریا. نبات سفید. نعنا و روغن کنجد. کلم. جوانه گندم. ماش. پسته. بادام. گردو. چای دارچین

مضر : گوشت گوساله. ماهی . گشنیز.. لوبیا. بادمجان و سبزیجاتی مثل خیار. کاهو. گوجه فرنگی. و میوه هایی مثل موز و کیوی.

خصوصیات روانی:

افرادی دقیق. منظم. دوراندیش و محاسبه گر. خونسرد و درون گرا


توصیه تب سنتی:

در پاییز آب کم تری بنوشید و اگر خاستید آب بنوشید حتما بگذارید آب با دمای محیط عادت کند و بعد آن را بنوشید در این فصل آب سرد ننوشید


اگر خواستید گوشت بخورید حتما با ادویه های گرم میل کنید زیرا گوشت مزاج سرد دارد.

زیاد ورزش کنید

در این فصل باد صبا از شرق می آید بنابر این باید خود را بپوشانید

به اندازه بخوابید. افرادی که در این فصل خواب زیادی باید داشته باشند سرد مزاجند بنابر این باید در این فصل خوابشان را زیاد کنند.





+ نوشته شده در پنجشنبه 2 آذر 1396ساعت 12:20 توسط مژگان | | تعداد بازدید : 2

آگهی رايگان‎ ترجمه تخصصي دانلود مقاله شارژ همراه اول‎ طلاق توافقی‎ ویرایش مقاله هزینه ویرایش مقاله انگلیسی موضوع پایان نامه مدیریت موضوع رساله دکتری مدیریت پروپوزال پایان نامه مدیریت پایان نامه مدیریت پایان نامه DBA سایت تبلیغاتی درج آگهی رایگان ثبت تبلیغ رایگان